Real Gündem
Real Gündem
Öz: Kadir Gecesi hasat mevsimidir

Öz: Kadir Gecesi hasat mevsimidir

Kadir Gecesi nedeniyle bir mesaj yayımlayan AK Parti Erzurum İl Başkanı Mehmet Emin Öz, “Leyletü’l-Kadr” ile bin aydan daha hayırlı bir zaman diliminin idrak edileceğini söyledi. Öz,...
Maden suyu içenler oruç tutarken daha az yorgunluk hissediyor

Maden suyu içenler oruç tutarken daha az yorgunluk hissediyor

Maden suları, içeriğindeki zengin mineral yapısıyla Ramazan ayında oruç tutanların yorgunluk şikayetlerini azaltmada değerli katkılar sunuyor. Doç. Dr. Muhammet Emin Çam maden sularında...
Uzmanı uyardı, iftarla sahur arası 12 bardak su tüketmeliyiz

Uzmanı uyardı, iftarla sahur arası 12 bardak su tüketmeliyiz

Uzman Diyetisyen Betül Öztürk, iftar ve sahur arasında en az 12 bardak su tüketilmesi gerektiğini belirtip, meyve suyu ve kafeinli içeceklerin metabolik artığa neden olabileceğini...
Diyabet hastalarına oruç önerileri

Diyabet hastalarına oruç önerileri

Medical Park Gaziantep Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doktor Ümit Çınkır, diyabeti olan hastaların Ramazan ayında oruç tutması ile ilgili bilgilendirmelerde...
Ramazan’da lifli gıdalarla enerjinizi yüksek tutun

Ramazan’da lifli gıdalarla enerjinizi yüksek tutun

Ramazan ayında öğün saatleri değiştiği için beslenmeye daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini dikkat çeken Denizli Özel Egekent Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Mertcan, Ramazan...
Radyocular Bağcılarlıları sahura kaldırdı

Radyocular Bağcılarlıları sahura kaldırdı

Bağcılar Belediyesi’nin Ramazan nostaljisini yaşattığı ve bu yıl ikincisi yapılan “Sahur Devriyesi”nin açılışına katılan radyocu Beyza Koç ile Ersin Koçbuğ, davullar...
RAMAZANI SAĞLIKLI GEÇİRMEK İÇİN BUNLARA DİKKAT EDELİM

RAMAZANI SAĞLIKLI GEÇİRMEK İÇİN BUNLARA DİKKAT EDELİM

11 ayın sultanı Ramazan-ı Şerif geldi. Hem kilo vermek isteyenler hem de Ramazan’da sağlıklı beslenmek isteyenler için doğru bir diyet önemli. Aşırı yağlı ve şekerli beslenmek...
Oruç Tutanlar İçin 5 Sağlık Önerisi

Oruç Tutanlar İçin 5 Sağlık Önerisi

Ramazan ayında oruç tutma süresi bu yıl 15 saate kadar çıkıyor. Bu süreçte beslenme ve yaşam tarzı ile ilgili uzmanların önerilerini dikkate almak, Ramazan ayını sağlıklı ve...
ESENLER RAMAZAN’A HAZIR

ESENLER RAMAZAN’A HAZIR

Esenler Belediye Başkanı M. Tevfik Göksu, “Ramazan doğruluktur” temasıyla Ramazan ayı boyunca hayata geçirilecek özel projeleri düzenlen bir toplantı ile kamuoyuyla paylaştı. Ramazan...
Sağlıklı bir Ramazan için C vitamini ile protein yönünden zengin besinler tüketin

Sağlıklı bir Ramazan için C vitamini ile protein yönünden zengin besinler tüketin

COVID-19 salgınına denk gelen Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için bağışıklık sistemini güçlü tutmak gerekiyor. Sabri Ülker Vakfı, bağışıklığın...
Oruç tutarken sıvı kaybını önlemenin altın kuralları

Oruç tutarken sıvı kaybını önlemenin altın kuralları

Ramazan ayında oruç tutarken dikkat edilmesi gereken konulardan biri de vücudun sıvı dengesini sağlamak. Sabri Ülker Vakfı, vücudun sıvı dengesini korumak için Ramazan ayı boyunca su...
Uzman Diyetisyen Beyza Vural Öten: Sahura kalkmadan oruç tutmak bağışıklık sistemine zarar verir

Uzman Diyetisyen Beyza Vural Öten: Sahura kalkmadan oruç tutmak bağışıklık sistemine zarar verir

Uzman Diyetisyen Beyza Vural Öten, sahura kalkmadan oruç tutmanın eksik enerji, eksik protein, eksik vitamin ve mineral alımıyla bağışıklık sistemine zarar verdiğini belirterek, mutlaka...
10 maddede ramazanda yapılmaması gerekenler

10 maddede ramazanda yapılmaması gerekenler

Ramazan ayının henüz başlarında olduğumuz şu günlerde uzun açlık süresi nedeniyle iftar, sahur ve bu iki öğün arasında geçirilen süredeki yeme içme düzeni oldukça önem taşıyor....
Prof. Dr. Nevzat Tarhan: Olumsuz duygulara oruç tutturulmalı

Prof. Dr. Nevzat Tarhan: Olumsuz duygulara oruç tutturulmalı

İçerisinde bulunduğumuz Ramazan ayını bu yıl, küresel Covid-19 salgını atmosferinde idrak ettiğimizi hatırlatan Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bu Ramazan’ın diğerlerine oranla...
Mide rahatsızlıkları yaşayanlara ‘ramazan’ uyarısı

Mide rahatsızlıkları yaşayanlara ‘ramazan’ uyarısı

Gastrit ve ülser gibi mide rahatsızlıkları ramazan ayında daha da artış gösteriyor. Hastaların yemek yemeden 5-10 dakika önce ilaçlarını almaları uyarısında bulunan İç...
Prof. Dr. Bülbül: Orucun kanserin önlenmesinde de yararı olabileceği düşünülebilir

Prof. Dr. Bülbül: Orucun kanserin önlenmesinde de yararı olabileceği düşünülebilir

Beslenme ve Metabolizma Ana Bilim Dalı Bölüm Başkanı Prof. Dr. Selda Fatma Bülbül, “Beden uzun süre aç kaldığı zaman, ilk olarak vücudundaki safra hücrelerden kurtulmaya bakıyor....
Ramazanda spor saatlerine dikkat

Ramazanda spor saatlerine dikkat

Ramazan ayının, coronavirüs salgını nedeniyle kendimizi gönüllü karantinaya aldığımız bu günlere denk gelmesi psikolojik olarak hepimizi zorluyor. Hem zinde kalmak hem de psikolojik...
Real Gündem
Real Gündem
Real Gündem